Deine Gesundheit
an erster Stelle
Hier findest du wertvolle Tipps und bewährte Strategien für deine Gesundheit. Entdecke jetzt, wie du dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.
Aktuelles aus unserem Magazin
Einleitung Bedeutung der Entgiftung für die Gesundheit Die moderne Lebensweise fordert ihren Tribut: Unsere Ernährung, Umweltbelastungen und Stress führen dazu, […]
Einleitung: Warum die Leberentgiftung wichtig ist Die zentrale Rolle der Leber für das Entgiften und den Stoffwechsel Die Leber ist das […]
Einleitung Entgiftung: Erstverschlimmerung Symptome:Die Entgiftung des Körpers ist ein wichtiger Prozess, um schädliche Substanzen und Toxine aus dem Organismus auszusondern. Dabei […]
Einleitung: Effektive Wege zur Blutdrucksenkung Bluthochdruck ist ein ernstes Gesundheitsproblem, das langfristig zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. Viele Menschen greifen zu […]
Einleitung: Warum der Darm für den Stoffwechsel so wichtig ist Der Darm spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit, insbesondere […]
Einleitung:Alkoholsucht – Eine unterschätzte Krankheit Die Alkoholsucht, auch bekannt als Alkoholabhängigkeit oder Alkoholismus, ist eine chronische Krankheit, die Millionen Menschen […]
Einleitung: Was ist Heilfasten nach Buchinger? Heilfasten nach Buchinger Anleitung PDF ist eine der bekanntesten und am häufigsten angewandten Formen […]
Einleitung Intervallfasten erfreut sich immer größerer Beliebtheit als effektive Methode zur Gewichtsreduktion und Gesundheitsförderung. Doch nicht jede Altersgruppe reagiert gleich […]
Einleitung Das Leben verändert sich im Laufe der Jahre oft drastisch, und mit 88 Jahren hat man bereits viele Höhen […]
Dein Mehrwert
Body
Sport und Ernährung
Mind
Positives Denken, persönliche Entwicklung
Soul
Damit die Seele hinterherkommt
Über mich
Mein Name ist Vernandel und ich bin leidenschaftlich an ganzheitlicher Gesundheit interessiert. Mein Weg begann, als ich feststellte, wie zeitaufwändig und oft frustrierend es sein kann, fundierte und wertvolle Informationen zu Gesundheitsthemen zu finden. Diese Erfahrung führte mich zu dem Entschluss, mein eigenes Gesundheitsmagazin ins Leben zu rufen, um anderen den Weg zur Gesundheit zu erleichtern und mein Wissen zu teilen.
Mein Magazin konzentriert sich auf die drei wesentlichen Säulen von Gesundheit: **Body, Mind & Soul**. Diese Bereiche sind untrennbar miteinander verbunden, und mein Ziel ist es, sie in Einklang zu bringen und ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit zu fördern.
Eine entscheidende Wende in meinem Leben war der Verzicht auf Alkohol und das Rauchen. Diese Entscheidungen, kombiniert mit der Praxis von Meditation, insbesondere durch die Teilnahme an einem Vipassana-Schweigeseminar, haben mein Verständnis von körperlicher und geistiger Fitness tiefgreifend verändert.
Ich möchte Menschen dazu inspirieren, sich nicht nur gesund zu fühlen, sondern auch die Gesundheit unserer Umwelt – von Pflanzen und Tieren bis hin zum gesamten Planeten – zu respektieren und zu fördern. Mein Magazin richtet sich an alle, die daran interessiert sind, ihr Leben ganzheitlich gesünder zu gestalten, sowie an diejenigen, die bisher wenig Berührungspunkte mit diesen Themen hatten.